Trouver son équilibre 
Somatothérapie - Massage Bien-être 
Hatha Yoga - Cercles de Femmes  

Maria Munoz

Tél: 06.18.58.76.56
Grenoble et Eybens


Yoga des Saisons & Didgeridoo 
Année 2017-2018

en co-animation avec Charles Bousset 

Un programme complet de 4 ateliers de 3 heures (18h-21h) pour vous guider tout au long de l'année avec des postures de yoga, des exercices de respiration, des méditations, les vibrations du didgeridoo et des astuces pour vivre en équilibre, se sentir bien dans sa peau, et retrouver al joie de vivre au quotidien à travers des saisons.


On vous propose des ateliers “Yoga des Saisons & Didgeridoo” pour pouvoir s’auto-accompagner dans ces changements d’énergie et commencer chaque cycle au meilleur de nous-mêmes.


Le yoga est un excellent remède qui permet de franchir le cap des saisons en douceur. Adaptées en fonction des saisons, les différentes postures de yoga permettent de favoriser la circulation et un rééquilibrage de l’énergie ou d’éliminer les toxines du corps naturellement. En suivant le rythme naturel de notre environnement et de notre corps selon les saisons et le cycle de nos hormones, j’adapte la pratique de yoga et nos activités régulières afin de mieux répondre à nos besoins et nous sentir en équilibre dans toutes les sphères de notre vie.


Dates  :  6 octobre (automne)  -  5 janvier (hiver) -  6 avril (printemps)   et  29 juin (été)


Tarif : 40€ en espèces ou chèque et 30€ pour les étudiants ou chômeurs.


Inscriptions par mail : [email protected] ou téléphone : 06.18.58.76.56


Intervenants : Maria Munoz (Hatha Yoga) et Charles Bousset (Didgeridoo)


Atelier Yoga des Saisons : l'automne

L'automne arrive !


Dès le début de l'automne, on observe quelques changements importants: les jours raccourcissent, la luminosité diminue, les températures se rafraîchissent. On passe de l'été (saison Pitta: chaude et active) à l'automne (saison Vatta: froide et venteuse)


On va expérimenter les mots clefs de l'automne avec le yoga et l'aide des vibrations du didgerido: s'enraciner, s'hydrater, se réchauffer, bouger, se cocooner, se régaler et se faire plaisir.


Date et horaires: le 6 octobre, de 18h à 21h


Lieu: Salle Cocon. La Bulle du Bonheur. Grenoble



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Le temps de l'hiver


Dans l'Atelier de l’Hiver je vous invite, à une pratique dynamique et variée pour ouvrir le haut du corps, respirer pour réchauffer l’organisme et refaire circuler le prana (l’énergie vital). On favorise les postures inversées à l’effet anti-déprime, les postures debout pour stimuler l’ancrage et les torsions pour harmoniser l’énergie.

Date et horaires: le 29 juin 2018 de 18h à 21h


Lieu: Moksha, 2 rue Lavoisier. Grenoble




Le Printemps


Séance de Yoga plus créative et stimulante pour aider à éliminer les toxines et activer le feu vital, en lien avec le plexus solaire, la digestion et la purification. 


RENOUVEAU  -  EXPANSION  -  ÉPANOUISSEMENT  -  CROISSANCE


Date et horaires: le 6 AVRIL 2018 de 18h à 21h

Lieu: Moksha, 2 rue Lavoisier. Grenoble



C'est l’Été! 


Cette séance dédiée à la saison de l’Été comprend: 

  • une méditation autour de la thématique
  • des pranayamas (exercices de respiration)                          rafraîchissants Sitkari, Sitali, Chandra Bhedana
  • des asanas (postures) favorables au                                      rafraîchissement du corps
  • un bain sonore avec des didgeridoos


Date et horaires: le 5 janvier 2018 de 18h à 21h

Lieu: Moksha, 2 rue Lavoisier. Grenoble

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