Atelier YIN YOGA et BAIN SONORE

Atelier

YIN YOGA et
BAIN SONORE

Je vous propose un atelier par saison en co-création avec Ingrid Charoud, sonothérapeute (https://au-jardin-sonore.hubside.fr), durant lequel nous allons pratiquer 1 heure de Yin Yoga (yoga doux, méditatif et profond) puis 1 heure de Méditation Sonore (relaxation profonde avec des bols chantants et d'autres instruments) pour profiter au maximum de cette espace crée avec et pour soi-même.

Un vrai cadeau pour soi, un moment de lâcher prise profond et total !

Dates et horaires: Vendredi de 18h30 à 20h30

14/10, 06/01, 04/02, 10/03, 02/06 

Lieu: Espace CHANDRA, 54 rue Thiers à Grenoble 
Participation: 30€ / atelier 
Informations: somatoyoga@gmail.com

Le YIN YOGA est un yoga passif, doux et relaxant qui apporte une multitude de bénéfices physiques, énergétiques et mentales.
Au niveau physique, nous permet d'agir sur les ligaments, les articulations et les fascias. Les postures se font au sol et se pratiquent entre 3 et 5 minutes. Cette façon de pratiquer améliore notre souplesse, fortifie nos articulations et hydrate les fascias.
Au niveau énergétique, nous stimulons l’énergie à travers les méridiens (canaux énergétiques) pour nourrir tout le corps de l’intérieur.
Au niveau mentale, cette pratique nous apprends la patience et l'acceptation des choses telles qu'elles sont sans les juger. Le Yin Yoga nous apporte un état de bien-être et paix profonde dans la simplicité et le non-effort.

Ateliers et Stages à venir

courses
Atelier PRANAYAMA ET MEDITATION
Plus information
courses
Atelier YIN YOGA et BAIN SONORE
Plus information

Thérapie Psychocorporelle
Massage Bien-être Intuitif
Hatha et Yin Yoga

Newsletter
Conctact

Maria Munoz © 2022. All Rights Reserved.