Atelier PRANAYAMA ET MEDITATION

Atelier
Pranayama et Méditation



Durant cet atelier de "Pranayama et Méditation" nous allons prendre le temps de méditer avec differents exercices de respiration (pranayama). Vous aurez une proposition differente chaque mois à pratiquer durant un mois pour créer votre propre pratique personnelle (sadhana).

Pratiques simples et progressives pour vous permettre, quelque soit le niveau de votre pratique, de vous relier à votre souffle et votre corps pour méditer dans l'instant présent.

Atelier Pranayama et Méditation

 

« Développer une fluidité dans ta respiration développe une fluidité dans ta vie » 

Dates et horaires vendredi de 18h45 à 20h 

07/10, 11/11, 16/12, 20/01, 17/02, 17/03, 14/04, 12/05, 09/06

LieuEspace CHANDRA, 54 rue Thiers à Grenoble

Participation15€ / l'atelier

Inscriptions: somatoyoga@gmail.com

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