Atelier
Pranayama et Méditation

Durant cet atelier de "Pranayama et Méditation" nous allons prendre le temps de méditer avec differents exercices de respiration (pranayama). Vous aurez une proposition differente chaque mois à pratiquer durant un mois pour créer votre propre pratique personnelle (sadhana).

Pratiques simples et progressives pour vous permettre, quelque soit le niveau de votre pratique, de vous relier à votre souffle et votre corps pour méditer dans l'instant présent.