Retraite ''L'Art de Ralentir''
Yoga, Méditation et Silence

''Yoga et

l'Art de Ralentir''

Un retraite pour plonger à l’intérieur de vous-même, se connecter à l’essentiel avec simplicité, pouvoir s'évader, se ressourcer, s'offrir une bulle de bien-être et prendre du temps pour soi.

J'ai choisi pour vous un lieu ressourçant, afin de vous déposer en toute tranquillité, avec une piscine intérieure et un spa (sauna et bain norvégien). Son cadre lumineux et relaxant viendra soutenir les processus d'intériorisation tout au long de la retraite, une expérience unique et incroyable, un espace de sérénité pour couper du quotidien, respirer et vivre la rencontre avec soi.

Retraite ''L'Art de Ralentir'' - Yoga, Méditation et Silence

✨Au programme:
 
- HATHA et YIN YOGA (asanas : postures)
- PRANAYAMA (exercices de respiration)
- YOGA NIDRA (relaxation guidée)
- DHYANA (méditations avec des mantras et mudras)
- 24h de SILENCE
- PAUSE (piscine, spa, nature)
 
✨Lieu d’hébergement:
 

Lieu à confirmer. 

✨Restauration:
 
Pension complète végétarienne et bio durant toute la retraite: brunch copieux, pause goûter et dîner.
✨Dates
 
Long weekend du jeudi 9 février à 18h30 au dimanche 12 février 2023 à 14h
 
Weekend petit groupe : 8-12 personnes
 
Si au 6 janvier 2023, le nombre de personnes est < 8 personnes, le stage n'aura pas lieu. Les acomptes versés seront remboursés, ou reportés sur d'autres stages/retraites.
 
✨Animatrice
 Maria Munoz, somatothérapeute et professeure de hatha et yin yoga depuis plus de 15 ans.
 
Programme détaillée et modalités d'inscriptions par email: somatoyoga@gmail.com
 
Les débutant-e-s sont les bienvenu-e-s!!

✨ Durant toute la retraite, les participant-e-s sont invité-e-s à se déconnecter de son smartphone. Une boite sera a disposition pour les déposer au début de la retraite. Cette déconnexion sera obligatoire pendant 24h pour entrer dans un espace de silence et de connexion intérieure profonde avec soi-même✨

Au plaisir de partager les
bienfaits de cette retraite
connexion à soi et à son
intérieur ensemble dans un lieu
exceptionnel, calme et
chaleureux.


Namaste

Ateliers et Stages à venir

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Atelier PRANAYAMA ET MEDITATION
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Thérapie Psychocorporelle
Massage Bien-être Intuitif
Hatha et Yin Yoga

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