Trouver son équilibre 
Somatothérapie - Massage Bien-être 
Hatha Yoga - Cercles de Femmes  

Maria Munoz

06.18.58.76.56
Grenoble 

Ateliers HATHA YOGA 

2019-2020

   Ateliers tous niveaux. Débutants bienvenus. 


Dates à confirmer bientôt.


Tarif : 30€ PT - 25€ TR / cours de 2 heures


Inscriptions par mail: [email protected] 

 "YOGA ET PERINEE"


Les effets positifs du Mulabhanda ne se limitent pas à votre plancher pelvien et à votre vessie. Sur le plan spirituel, il permet d’augmenter la concentration et la clarté mentale.


Mulabandha nous encourage à trouver le bonheur à l’intérieur de nous-mêmes, ce qui est plus durable et plus gratifiant.

"YOGA ET RELAXATION BIODYNAMIQUE"  Du corps au mouvement. 


Nous allons prendre notre temps pour libérer le diaphragme, délier le corps et retrouver notre propre confort  et notre plaisir au sol. Se laisser être, lâcher prise pour apprendre à connaitre comment stimuler le système d’autorégulation naturelle à travers des mouvement du corps et des exercices respiratoires. 

Atelier Relaxation Biodynamique, Hatha Yoga et Nidra Yoga. 

YOGA & CHARKAS

Je vous propose de voyager à travers vos centres énergétiques, vos 7 roues d'énergie qui régularisent votre physiqe, votre mental et votre bien-être émotionnel et spirituel. Apprenez à équilibrer et à énergiser vos Chakras: 

Chakra 1 : Racine 

Chakra 2 : Sacré.

Chakra 3 : Plexus Solaire

Chakra 4 : Coeur

Chakra 5 : Gorge

Chakra 6 : 3ème Oeil

Chakra 7 : Couronne

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