Atelier Pranayama et Méditation

Atelier bimensuel (mars et juin) et mensuel (avril et mai) de 1h15

Mardis de 18h à 19h15 : 5 et 19 mars, 2 avril, 7 mai, 4 et 18 juin

Lieu: Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble

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Pratique progressive d'excercies de respiration et differentes  méditations avec des mantras et mudra (gestes avec les mains)  Propositions adaptées à la saison de l'année.

Les tapis, plaids et coussins sont déjà dans la salle mais si vous préferez, vous pouvez venir avec votre propre matériel.

Atelier ouvert à tous/toutes débutant(e)s ou confirmé(e)s.