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ven. 02 févr.

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Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble

Atelier YIN YOGA et BAIN SONORE

Je vous propose un atelier par saison en co-création avec Rodica VibraSon, une sonothérapeute, durant lequel nous allons pratiquer 1 heure de Yin Yoga et 1 heure de Méditation Sonore (relaxation profonde avec des bols chantants) pour profiter au maximum de cette espace crée avec et pour soi-même.

Atelier YIN YOGA et BAIN SONORE
Atelier YIN YOGA et BAIN SONORE

Dates, horaires et lieu

02 févr. 2024, 18:30 – 20:30

Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble

Programme de l'atelier

Dates et horaires: Vendredi de 18h30 à 20h30 - 24/11, 02/02, 26/04, 21/06

Informations: somatoyoga@gmail.com

 Le YIN YOGA est un yoga passif, doux et relaxant qui apporte une multitude de bénéfices physiques, énergétiques et mentales.   Au niveau physique, nous permet d'agir sur les ligaments, les  articulations et les fascias. Les postures se font au sol et se  pratiquent entre 3 et 5 minutes. Cette façon de pratiquer améliore notre  souplesse, fortifie nos articulations et hydrate les fascias.Au niveau énergétique, nous stimulons l’énergie à travers les méridiens (canaux énergétiques) pour nourrir tout le corps de l’intérieur.  Au niveau mentale, cette pratique nous apprends la patience et  l'acceptation des choses telles qu'elles sont sans les juger. Le Yin  Yoga nous apporte un état de bien-être et paix profonde dans la  simplicité et le non-effort.

Participation

  • Atelier YIN YOGA & BAIN SONORE

    30,00 €

Total

0,00 €

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