Atelier YIN YOGA et BAIN SONORE
ven. 02 févr.
|Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble
Je vous propose un atelier par saison en co-création avec Rodica VibraSon, une sonothérapeute, durant lequel nous allons pratiquer 1 heure de Yin Yoga et 1 heure de Méditation Sonore (relaxation profonde avec des bols chantants) pour profiter au maximum de cette espace crée avec et pour soi-même.
Dates, horaires et lieu
02 févr. 2024, 18:30 – 20:30
Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble
Programme de l'atelier
Dates et horaires: Vendredi de 18h30 à 20h30 - 24/11, 02/02, 26/04, 21/06
Informations: somatoyoga@gmail.com
Le YIN YOGA est un yoga passif, doux et relaxant qui apporte une multitude de bénéfices physiques, énergétiques et mentales. Au niveau physique, nous permet d'agir sur les ligaments, les articulations et les fascias. Les postures se font au sol et se pratiquent entre 3 et 5 minutes. Cette façon de pratiquer améliore notre souplesse, fortifie nos articulations et hydrate les fascias.Au niveau énergétique, nous stimulons l’énergie à travers les méridiens (canaux énergétiques) pour nourrir tout le corps de l’intérieur. Au niveau mentale, cette pratique nous apprends la patience et l'acceptation des choses telles qu'elles sont sans les juger. Le Yin Yoga nous apporte un état de bien-être et paix profonde dans la simplicité et le non-effort.
Participation
Atelier YIN YOGA & BAIN SONORE
30,00 €Vente expirée
Total
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