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Atelier YIN YOGA et BAIN SONORE
ven. 21 juin
|Grenoble
Je vous propose un atelier par saison en co-création avec Rodica VibraSon, une sonothérapeute, durant lequel nous allons pratiquer 1 heure de Yin Yoga (yoga doux, méditatif et profond) puis 1 heure de Méditation Sonore (relaxation profonde avec des bols chantants et d'autres instruments) pour profit
Dates, horaires et lieu
21 juin 2024, 18:30 – 20:30
Grenoble, 36 Rue Parmentier, 38000 Grenoble, France
Programme de l'atelier
Dates et horaires: Vendredi de 18h30 à 20h30 - 24/11, 02/02, 26/04, 21/06
Lieu: Espace CHANDRA, 36 rue Parmentier à Grenoble Participation: 30€ / atelier Informations: somatoyoga@gmail.com
Le YIN YOGA est un yoga passif, doux et relaxant qui apporte une multitude de bénéfices physiques, énergétiques et mentales. Au niveau physique, nous permet d'agir sur les ligaments, les articulations et les fascias. Les postures se font au sol et se pratiquent entre 3 et 5 minutes. Cette façon de pratiquer améliore notre souplesse, fortifie nos articulations et hydrate les fascias.Au niveau énergétique, nous stimulons l’énergie à travers les méridiens (canaux énergétiques) pour nourrir tout le corps de l’intérieur. Au niveau mentale, cette pratique nous apprends la patience et l'acceptation des choses telles qu'elles sont sans les juger. Le Yin Yoga nous apporte un état de bien-être et paix profonde dans la simplicité et le non-effort.bottom of page