Journée Atelier YOGA DES SAISONS

Dates et horaires: samedi de 9h30 à 17h30 - Automne: 02/12, Hiver : 10/02. Dates à confirmer pour le printemps et été

Lieu: Espace CHANDRA, 36 rue Parmentier à Grenoble

Participation: 80€ / atelier

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Informations: somatoyoga@gmail.com

Durant ces journées différentes  pratiques yogiques seront proposées adaptées aux  saisons: pranayama (exercices de respirations), asanas  (postures), méditations avec mudra (gestes avec les mains) et chants des mantra.  

Les débutant(e)s sont les bienvenu(e)s. Les pratiques sont toujours  adaptées et ajustées selon le niveau et le corps de chacun(e). 

Pour la  pause de midi chacun(e) apporteras un plat à partager avec le groupe.