Journée Atelier YOGA DES SAISONS - l'HIVER

Dates et horaires: samedi de 9h30 à 17h30 

Automne: 02 décembre, Hiver : 10 février. Printemps: 4 mai. Eté : 6 juillet

Lieu: Espace CHANDRA, 36 rue Parmentier à Grenoble

Participation: 80€ / atelier

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Informations: somatoyoga@gmail.com

Durant ces journées différentes  pratiques yogiques seront proposées  adaptées aux  saisons: pranayama (exercices de respirations), asanas   (postures), méditations avec mudra (gestes avec les mains) et chants  des mantra.

Les débutant(e)s sont les bienvenu(e)s. Les pratiques sont toujours   adaptées et ajustées selon le niveau et le corps de chacun(e).

Pour la  pause de midi chacun(e) apporteras un plat à partager avec le groupe.