Retraite Cocooning "YOGA, MEDITATION et SILENCE"
jeu. 22 févr.
|Gite "La Minute Papillon" à Jonzieux (42)
Un retraite pour plonger à l’intérieur de vous-même, se connecter à l’essentiel avec simplicité, pouvoir s'évader, se ressourcer, s'offrir une bulle de bien-être et prendre du temps pour soi.
Dates, horaires et lieu
22 févr. 2024, 18:30 – 25 févr. 2024, 17:00
Gite "La Minute Papillon" à Jonzieux (42)
Programme de l'atelier
J'ai choisi pour vous un lieu ressourçant, afin de vous déposer en toute tranquillité. Son cadre lumineux et relaxant viendra soutenir les processus d'intériorisation tout au long de la retraite, une expérience unique et incroyable, un espace de sérénité pour couper du quotidien, respirer et vivre la rencontre avec soi.
Au programme:
HATHA et YIN YOGA (asanas : postures)
PRANAYAMA (exercices de respiration)
YOGA NIDRA (relaxation guidée)
DHYANA (méditations avec des mantras et mudra)