Hatha et Yin Yoga

Le Hatha Yoga que je propose est un ensemble d’outils qui vous rapprochent de vous même pour pratiquer dans d’accueil de qui vous êtes avec ce qui est à l’intérieur de vous et autour de vous. Mon Yoga vous invite à connecter avec votre essence, votre nature essentielle, votre être profond à travers votre corps et qui vous aide à cultiver la relation plus importante de votre vie: celle que vous avez avec vous-même.

Le Yoga vous aide à cultiver la relation plus importante de votre vie : celle que vous avez avec vous-même. Vivre le moment présent, observer, adopter une approche sans jugement et découvrir ses bienfaits dans notre vie au quotidien.

HATHA YOGA

Lundi de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45
Mardi de 12h30 à 13h30 et de 18h à 19h15


YIN YOGA

Mardi de 10h30 à 11h30 et de 19h30 à 20h30

Tarif pour un cours hebdomadaire à l'année: 395€
Tarif au trimestre: 145€
Tarif à l'unité: 15€
Lieu: Espace Chandra, 54 rue Thiers. Grenoble.
Fiche d'inscripcion



Cours particuliers
Les séances, à programmer en fonction de votre emploi du temps, peuvent se dérouler dans le confort de votre maison, dans votre lieu de travail (Grenoble et agglomération) ou à l'Espace Chandra, 54 rue Thiers à Grenoble.
Tarif: 50€/heure pour une personne

Offrir du yoga
Pour un cadeau d'anniversaire, pour fêter un enterrement de vie de jeune fille et pour des cours en entreprises, merci de me demander un devis personnalisé. Contactez moi par téléphone 06.18.58.76.56 ou par e-mail somatoyoga@gmail.com
Le Yoga Féminin vous aide à vous (re)connecter avec votre magie cyclique féminine.

Ces 4 ateliers vont vous aider à avoir une pratique de yoga adaptée à votre état physique et emotionnel selon les différentes phases/saisons de votre cycle. Vous allez déployer vos dons : renouer avec la puissance de votre corps, développer votre créativité, transformer vos émotions, retrouver un équilibre, tisser des liens spirituels et créer votre vie telle que vous la souhaitez !

Ateliers ouverts à toutes les FEMMES
Agenda
Nouvel atelier de 3 heures "Yoga et Chakras" ouvert à toutes les personnes qui souhaitent expérimenter les centres énergétiques à travers différentes propositions yogiques:

- mouvements sur chaise,
- asanas (postures yoga),
- pranayama (respirations)
- méditation en mouvement avec mantras et mudras.

Atelier ouvert à tous les niveaux.
Agenda
Le YIN YOGA est un yoga passif, doux et relaxant qui apporte une multitude de bénéfices physiques, énergétiques et mentales.

1 heure de pratique de Yin Yoga et 1 heure de Bain Sonore (relaxation profonde avec des bols chantants, harmonisation sonore, chant des mantras) pour profiter au maximum de cette espace crée avec et pour soi-même, un vrai cadeau pour soi.

Le Yin Yoga nous apporte un état de bien-être et paix profonde dans la simplicité et le non-effort.
Agenda
Durant cet atelier de "Pranayama et Méditation" nous allons prendre le temps de méditer avec differents exercices de respiration (pranayama). Vous aurez une proposition differente chaque mois à pratiquer durant un mois pour créer votre propre pratique personnelle (sadhana). Pratiques simples et progressives pour vous permettre, quelque soit le niveau de votre pratique, de vous relier à votre souffle et votre corps pour méditer dans l'instant présent.
Agenda

Thérapie Psychocorporelle
Massage Bien-être Intuitif
Hatha et Yin Yoga

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