www.somato-yoga.fr

Thérapie Psycho-corporelle
Massage Bien-être 
Hatha Yoga

Maria Munoz

06.18.58.76.56

Grenoble 


Week-end Yoga & Chakras

S'enraciner, prendre du plaisir, s'affirmer, aimer, communiquer, écouter son intuition et se relier au tout. 


Venez (re)découvrir, comprendre, équilibrer et énergiser vos fameux CHAKRAS dans la Drôme!! 


Les Chakras (roues d'énergie) régularisent notre physique, notre mental et notre bien-être émotionnel et spirituel !


Au programme: approche théorique et pratique chakra par chakra 

ॐ Asanas : Postures du yoga

ॐPranayama : Exercices de respiration 

ॐ Kryas : techniques de nettoyage physique et énergétique 

ॐ Mantras : Sons, vibrations 

 ॐ Relaxation et Méditation 


Nous allons partager un week-end ensemble et alterner des pratiques de yoga en salle et/ou en extérieur avec des moments de pause et détente dans le gite (jardin magnifique et piscine !!! ) et/ou la nature environnante.



Dates: week-end du 17, 18 et 19 juillet.


Lieu: Gîte "La Vie en Soi"à Etoile sur Rhône ( 1h15 de Grenoble) 

Dans ce gîte le temps s’arrête pour laisser place à l’essentiel : se relier à soi, aux autres, à la nature, se préparer à être et à agir dans le monde qui vient. 


Participation

CHAMBRE PARTAGE 300 €  -- CHAMBRE INDIVIDUELLE 330€

Un acompte de 100€ est demandé au moment de l'inscription. 

La participant inclus l'enseignement, l’hébergement, les repas végétariens bio et l’accès à la piscine. 


Réservation et inscriptions: [email protected]

Merci d’envoyer un email pour recevoir la fiche d'inscription et le détail du programme.


Ce stage est tous niveaux. Les débutant(e)s sont bienvenu(e)s.


Retraite Yoga 
"Ecoute & Ressourcement" 

Dates et lieu: 

Week-end du vendredi 15 mai à 19h30 au dimanche 17 mai à 16h.


La retraite aura lieu dans le Massif des Bauges.


Notre gîte "Le Chalet Du Blanc" est un coin du paradis au milieu de la nature avec piscine chauffée, bain nordique, sauna, cuisine local, bio et végétarienne.  


Participation :

La participation est de 360€ par personne (hébergement chambre partagée, pension complète et enseignement).

Tarif early bird : 340€ pour les inscriptions avant le 15 mars.


Renseignements et Inscriptions :  

[email protected] – 06.18.58.76.56


Merci d’envoyer un email pour recevoir la fiche d'inscription et le détail du programme.