Atelier Mensuel de Méditation et Respiration
mer. 20 nov.
|Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble
1h pour offrir à ton systeme nerveux un espace de calme, paix, douceur et joie.
Dates, horaires et lieu
20 nov. 2024, 18:15 – 19:15
Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble
Description de l'évènement
Atelier de Méditation et Respiration mensuel.
Tous les 3èmes mercredis du mois, nous allons explorer différentes façon de méditer : exercices de respiration, mantras, visualisation, yoga nidra, silence, ...
1 heure pour ralentir, réduire le stress du quotidien et s'installer dans l'instant présent pour à la fois calmer le mental et aussi détendre le corps.
Débutant(e)s bienvenu(e)s. Nous allons profiter de ce moment pour équilibrer notre systeme nerveux autonome et retrouver nos ressources personnelles et nous remplir d'un énergie de bienveillance, joie, amour et paix.
Quand? tous les 3èmes mercredis du mois : 18/09, 16/10, 20/11, 18/12, 22/01, 19/03, 23/04 (4eme mercredi), 21/05 et 11/06.
Ou? Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble
Combien de temps? 1h de 18h15 à 19h15
Investissement: 15€/séance
Inscriptions: https://www.billetweb.fr/atelier-mensuel-de-meditation-et-respiration
www.somato-yoga.fr