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YIN YOGA
Pratique parfaite pour t'aider à ralentir, accueillir et chérir la partie YIN en toi, c'est à dire la polarité féminine (peu importe si tu es un HOMME ou une FEMME ou autre) qui a besoin de prendre soin de ton corps, de se mettre sur PAUSE de temps en temps pour ressentir, pour cocooner ton corps en profondeur, lenteur et douceur.
C'est une pratique LENTE, DOUCE et PUISSANTE avec des postures pour la plus part au sol qui sont maintenues de façon passive (avec l'aide de supports: coussins, plaids, bolsters, briques) entre 3 et 5 minutes pour attendre ainsi un plus grand relâchement du corps et un APAISEMENT MENTAL et corporel profond. Le fait de garder les postures longtemps aide à la fois le mental à SE REPOSER et s'apaiser et faire circuler l'énergie à l'intérieur du corps à travers les méridiens dans une relaxation profonde.
YIN YOGA
Mercredi de 12h15 à 13h30
Mercredi de 18h30 à 19h45
KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga est la pratique parfaite pour t'aider à sentir plus de VIE dans ton CORPS. C'est une pratique spirituelle et énergétique qui combine des postures, des techniques de respiration, des chants de mantras, des méditations pour éveiller ton énergie vitale et ta conscience Cette pratique renforce système immunitaire et stimule les systèmes d'auto-guérison. Tu vas te sentir + ancrée, + connectée à toi, aux autres et au tout. Tu vas augmenter ton intuition et réguler tes émotions, améliorer ta concentration et avoir + de clarté mentale. Et comme avec le Yin Yoga une réduction du stress et l'anxiété grâce à la respiration 💨
Mardi de 12h15 à 13h30
Mardi de 18h30 à 19h45
Vendredi de 9h à 10h15 - EN LIGNE avec REPLAY
TARIFS ET INSCRIPTIONS
Tarif pour 1 cours hebdo à l'année (30 cours) : 440€
Tarif pour 2 cours hebdomadaires à l'année : 750€
Tarif au trimestre pour les cours de Yoga: 160€
Tarif pour 1 cours ponctuel: 20€
Cours d'essai gratuit la semaine du 28 septembre.
Tarif cours d'essai: 20€ qui seront déduits si inscription annuelle ou trimestrielle.
Le premier cours aura lieu le 22 septembre 2026 et le dernier le 2 juillet 2027.
Les cours auront lieu hors vacances scolaires et jours fériés.
Pour valider ton inscription merci d'envoyer ta fiche d'inscription par mail.
Le règlement est fait soit par virement classique en 1 fois ou avec 3 chèques qui seront encaissés au début de chaque trimestre (octobre, janvier et avril) . Les chèques ne seront pas remboursés si les cours ne sont pas honorés. Si tu décides d'arrêter les cours durant l'année tu peut faire bénéficier à une autre personne de ton inscription.
Cours particuliers
Les séances, à programmer en fonction de votre emploi du temps, peuvent se dérouler dans le confort de votre maison, dans votre lieu de travail (Grenoble et agglomération) ou à l'Espace Chandra, 36 rue Parmentier à Grenoble.
Tarif: 70€/heure pour une personne
Yoga en entreprise
Pour les cours de Yoga en entreprise, merci de m'envoyer un mail pour que je puisse vous faire un devis personnalisé selon votre besoin.
Je peut intervenir de façon régulière pour un cours hebdomadaire ou ponctuelle: journée/semaine du bien-être au travail.
