Atelier trimestriel "Yoga & Breathwork"

Un matinée Yoga & Breathwork par saison.

Au programme : une première partie de la matinée est dédiée à vivre une séance de kundalini yoga avec moi, Maria Muñoz, qui est là pour préparer et soutenir ton corps physique, émotionnel, mental et énergétique pour la deuxième partie de la matinée qui est la pratique de BREATHWORK avec Anne Robert .

La proposition est très simple: venir une fois par trimestre bouger et respirer avec nous! Nous te proposons une (re)connexion à ton corps et à ton souffle pour libérer des tensions physiques, reposer le mental, te laisser traverser par les émotions avec bienveillance et pleine présence et faire circuler l'énergie de vie dans ton corps pour te sentir plus vivant(e), créative, intuitive, déterminée, ancrée et reliée à ton essence.

Dates et horaires: 22 novembre, 31 janvier, 21 mars et 20 juin de 9h30 à 12h30.

Lieu: Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble 

Participation: 60€ 

Informations: somatoyoga@gmail.com

Inscriptions: https://www.billetweb.fr/matinee-yoga-et-breathwork

Les débutant(e)s sont les bienvenu(e)s. Les tapis, plaids, tisanes et coussins sont dans la salle mais tu peux amener ton propre matériel si tu préfères.

* Pour pratiquer le breathwork, il existe certaines contre-indications. Merci de contacter Anne par e-mail (annedanse38@gmail.com) avant de t'inscrire

si tu fais partie de la liste suivante :

- Femme enceinte

- Stress Post Traumatique profond

- Être sous effet d'une drogue récréative

- Être sous un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépresseur)

- Haute pression artérielle

- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC

- Asthme sévère

- Épilepsie

- Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique

www.somato-yoga.fr