Journée YOGA DES SAISONS

Dates et horaires: samedi de 9h30 à 17h30 

Automne: 02 décembre, Hiver : 10 février. Printemps: 4 mai. Eté : 15 juin

Lieu: Espace CHANDRA, 36 rue Parmentier à Grenoble

Participation: 80€ / atelier

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Informations: somatoyoga@gmail.com

Durant ces journées différentes pratiques de Hatha et Yin Yoga seront proposées pour adapter notre pratique aux  saisons: pranayama (exercices de respirations), asanas   (postures), méditations avec mudra (gestes avec les mains) et chants  des mantra.

Les débutant(e)s sont les bienvenu(e)s. 

Pour la  pause de midi chacun(e) apporteras un plat à partager avec le groupe.